無病息災を願って
お正月はお節料理やご馳走をいただいたので
胃腸を休めるため、
そして、一年の無病息災を願って
七草粥をいただきました☆
若いころとは違い、
40代を過ぎてからは
体に変化を感じるようになり
普段から食事に気を付けて
適度な運動が大切だと思うことが多くなりました。
「健康寿命」を伸ばせるように
気を付けて頑張りたいと思います☺
お知らせ
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